Actividad aeróbica de alta intensidad desarrollada sobre una máquina elíptica al ritmo de la música. Simulación de un paseo pero con cambios de ritmo e intensidad, se concentra el trabajo en distintos músculos del tren inferior dependiendo de las posiciones del cuerpo que se adopten y que marcando el monitor, también se añade el trabajo de brazos y hombros al combinar los distintos agarres. Para quien necesite desestresarse y quemar calorías de una manera intensa.