Si lo que quieres es tonificar tu musculatura pero no te atrae demasiado la sala de fitness, aprovecha la variedad de actividades dirigidas de Stadio en las que, mediante las instrucciones de un monitor y al ritmo de la música, podrás entrenar la fuerza y la resistencia muscular del tren inferior (GAP), de todos los grupos musculares en general (Power Training y TBC) y con ayuda de elementos para incrementar el trabajo (fitball).